Psychosomatische Behandlung

Eine psychosomatische Behandlung geht mit Symptomen um, bei denen deutlich ist, dass sich Körper und Seele gegenseitig beeinflussen. Häufig findet eine psychosomatische Behandlung bei Erkrankungen statt, die durch Stress ausgelöst sind.

Ein Beispiel: Durch die momentan viele Arbeit baut sich in Ihnen eine höhere Leistungserwartung auf, als üblich. Sie stellen sich unter den Druck, noch effektiver arbeiten zu müssen, als sie es bisher sowie so schon getan haben. Dieser Druck lässt Sie, anfangs ohne dass Sie es merken, flacher atmen. Sie fühlen sich erschöpfter und müder als sonst, der innere Druck wächst, denn Sie müssen ja gerade zur Zeit besonders viel leisten. Sie fangen nachts an ein- oder mehrmals aufzuwachen. Und bemerken, dass Sie das noch weiter unter Druck setzt. Wie sollen Sie nach einer schlecht durchgeschlafenen Nacht am nächsten Morgen wieder leistungsfähig sein? Sie essen schlechter, geben ihre Freizeit auf, usw. usw. Jeder von Ihnen kennt diese Spirale der Belastung.

Die psychosomatische Behandlung kümmert sich um die körperlichen Beschwerden. Durch neues Ausrichten Ihrer Aufmerksamkeit lernen Sie z. B. ihren Atem öfter in Richtung tiefen Durchatmens zu regulieren. Aber nicht nur das, eine psychosomatische Behandlung richtet auch einen Fokus auf die psychischen Prozesse, die unter den körperlichen Symptomen sitzen. So lernen Sie zu erkennen, welche Gedankenmuster Sie nachts davon abhalten schnell wieder einzuschlafen. Oder was für Vorstellungen sich hinter Ihren Magenschmerzen verstecken. Oder was für Ängste hinter der Blasenentzündung schlummert, die einfach nicht weggehen will.

Es gibt unterschiedliche Ansätze eine psychosomatische Behandlung durchzuführen. Ich persönlich mag es, wenn der Körper durch eine direkte körperliche Behandlung mit einbezogen wird. Und dabei eine verbesserte Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse, die Glaubenseinstellungen zur eigenen Person, und die Themen hinter den Verspannungen zu Tage treten können.

Daher arbeite ich größtenteils so, dass nach einem kurzen anfänglichen Gespräch, die Körperbehandlung beginnt. Die natürlich durch ein Gespräch weiter begleitet wird. Dabei kann ich mich gut nach den Möglichkeiten der Klienten richten. Denn nicht jeder mag es angefasst zu werden, nicht jeder mag es, seine körperlichen Wahrnehmungen mitzuteilen. Unterschiedliche Menschen benötigen unterschiedliche psychosomatische Behandlung. Durch mein Repertoire an körperlichen Behandlungsmethoden und an psychologischen Behandlungsmethoden kann ich mich gut auf die einzelnen Gegebenheiten einlassen. Frei nach dem Motto: Alles geht, nichts muss.

Es ist immer wieder spannend was eine psychosomatische Behandlung zum Vorschein bringt. Und wie eng verbunden Körper und Seele miteinander verbunden sind.

Herzlich

Christini Hönig