Oktober 2019

Aggression in der Beziehung

Von |2019-10-21T10:19:09+02:00Oktober 21st, 2019|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Krisenintervention, Traumatherapie|

In meinem heutigen Blog soll es um den Umgang mit Aggression in der Beziehung gehen. Kommt man aus einer schlecht gebundenen Herkunftsfamilie, hat man sicherlich wenig Erfahrung mit einem gesunden Umgang von Aggressionen. Dabei sind Gefühle wie Wut und Aggressivität ebenso normal, wie Gefühle von Trauer und Einsamkeit oder auch Freude.

Mai 2019

Therapieplatz finden

Von |2019-05-09T10:31:09+02:00Mai 9th, 2019|Aktuelles, Allgemein, Coaching für Lehrer, Körperpsychotherapie, Krisenintervention, Psychosomatische Therapie, Stress und Burnout, Traumatherapie|

Einen passenden Therapieplatz finden ist in heutigen Zeiten kein leichtes Unterfangen. Und das nicht nur, weil in akuten Situationen niedergelassene Therapeuten aufgrund ihrer Wartezeiten keine schnelle Hilfe bieten können. Bevor man beginnt sich auf die Suche zu machen ist es günstig sich erst einmal zu fragen, was man braucht und was zu einem selbst passt. Es ist günstig, nicht einfach den nächsten freien Platz zu ergattern, sondern sich vorab klar zu werden, was man gerade benötigt.

März 2019

Erschöpfung und Müdigkeit

Von |2019-03-13T10:44:08+01:00März 13th, 2019|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Körperpsychotherapie, Krisenintervention, Stress und Burnout, Traumatherapie|

Erschöpfung und Müdigkeit ist ein zentrales Thema, wenn man sich mit frühkindlichen Bindungsstörungen auseinandersetzt.  Und Erschöpfung und Müdigkeit bedingen sich gegenseitig. Dieser Artikel beschreibt sie Entstehung beider Phänomene und versucht eine Umgangsform aufzuzeichnen.

emotionale Bindung

Von |2019-02-28T10:06:28+01:00März 1st, 2019|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Psychosomatische Therapie, Stress und Burnout, Traumatherapie|

Viele Menschen, die in ihrer Kindheit eine fehlende emotionale Bindung erlebten, haben im Erwachsenenalter Schwierigkeiten in einer Beziehung selbst eine emotionale Bindung aufzubauen. Nicht weil sie es nicht möchten. Sondern, weil sie schlicht und ergreifend nicht wissen wie es geht.

Januar 2019

innere Anteile

Von |2019-02-03T09:53:59+01:00Januar 23rd, 2019|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Psychosomatische Therapie, Ressourcenorientierte Psychotherapie, Traumatherapie|

Gerade in der Traumatherapie kommen häufig verschiedene innere Anteile zum Tragen. Innere Anteile, sind unterschiedliche komplexe Seinszustände, die manchmal mehr, manchmal weniger voneinander getrennt sind.

Oktober 2018

Einsamkeitsgefühle

Von |2018-10-19T09:41:28+02:00Oktober 25th, 2018|Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Körperpsychotherapie, Ressourcenorientierte Psychotherapie, Traumatherapie|

Einsamkeitsgefühle in Zusammenhang mit Bindungsstörungen in der Kindheit gehören einfach zusammen. Erlebt man in der frühen Kindheit keine ausreichende emotionale Bindung, so etabliert man ein Gefühl der mangelnden Zugehörigkeit. Dieser Blog beschreibt wie die persönliche Entwicklung Einsakeitsgefühle hervorrufen kann.

Juli 2018

Umgang mit Wut

Von |2018-10-17T10:26:27+02:00Juli 20th, 2018|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Körperpsychotherapie, Psychosomatische Therapie, Traumatherapie|

Der Umgang mit Wut ist in der Tat nicht immer der einfachste. Wut ist ein Gefühl mit vielen Facetten und es findet auf verschiedenen Ebenen statt. Je nachdem wo man sich im Umgang mit Wut befindet ergeben sich unterschiedliche Ansätze. Diese möchte ich in diesem Blog veranschaulichen.

Gefühl der Einsamkeit

Von |2018-10-17T10:43:14+02:00Juli 11th, 2018|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Psychosomatische Therapie, Ressourcenorientierte Psychotherapie, Traumatherapie|

Das Gefühl der Einsamkeit ist im Zusammenhang mit frühkindlichen Bindungsstörungen eines an dem man nicht vorbei kommt. Meistens ist es oft und stark fühlbar. Wie kann sich solch ein starkes Gefühl der Einsamkeit auch im Erwachsenenleben entwickeln?

Juni 2018

Signale für Bindungsstörung

Von |2018-06-06T11:36:22+02:00Juni 11th, 2018|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Psychosomatische Therapie, Traumatherapie|

Dieser Blogartikel soll Ihnen helfen sich die Signale für Bindungsstörung zu verdeutlichen. Eine Bindungsstörung bedeutet in diesem Kontext eine Weiterführung in der Kindheit angelegter Bindungserfahrungen. Frühkindliche Bindungstraumatas haben oft eine enorm lange Auswirkung im eigenen Leben.

Gefühle im Körper spüren

Von |2018-06-01T11:16:06+02:00Juni 4th, 2018|Aktuelles, Allgemein, Bindungstrauma, Körper und Trauma, Körperpsychotherapie, Psychosomatische Therapie, Traumatherapie|

Um eine gute Selbstwahrnehmung zu entwickeln bietet es sich an, seine Gefühle im Körper spüren zu lernen. Zu entdecken, wo sie lokalisiert sind und welche Nuancen die Gefühle haben können. Mit etwas Ruhe und Selbstwahrnehmung und mit etwas körperlicher Achtsamkeit kann jeder lernen seine Gefühle im Körper zu spüren. Dieser Blog zeigt wie es gehen könnte.