Aktuelles
An dieser Stelle finden Sie Gedanken zu ausgewählten Themen, die mich bewegen und Sie eventuell interessieren. Schreiben Sie gerne in den Kommentaren was Sie dazu denken. Ich würde mich freuen.
Signale für Bindungsstörung
Dieser Blogartikel soll Ihnen helfen sich die Signale für Bindungsstörung zu verdeutlichen. Eine Bindungsstörung bedeutet in diesem Kontext eine Weiterführung in der Kindheit angelegter Bindungserfahrungen. Frühkindliche Bindungstraumatas haben oft eine enorm lange Auswirkung im eigenen Leben.
Gefühle im Körper spüren
Um eine gute Selbstwahrnehmung zu entwickeln bietet es sich an, seine Gefühle im Körper spüren zu lernen. Zu entdecken, wo sie lokalisiert sind und welche Nuancen die Gefühle haben können. Mit etwas Ruhe und Selbstwahrnehmung und mit etwas körperlicher Achtsamkeit kann jeder lernen seine Gefühle im Körper zu spüren. Dieser Blog zeigt wie es gehen könnte.
frühkindliches Trauma heilen
„ Kann man ein frühkindliches Trauma heilen? “ Wenn heilen bedeutet alle negativen Empfindungen zu eliminieren und keine unangenehmen Symptome mehr zu haben, dann ist meine Antwort. „Das kann ich nicht“. Dieser Artikel beschreibt Möglichkeiten wie ein frühkindliches Trauma integriert werden kann, um damit trotz Allem gut zu leben.
Ich fühle nichts mehr
" Ich fühle nichts mehr " ist ein Satz, den ich häufiger zu hören bekomme in meiner Arbeit. Oft wird dies mit einer Depression gleichgesetzt und einem flacheren emotionalen Zustand. Aber auch in der Traumatherapie ist solch ein Zustand oft zu finden. Gefühle, die mal überwältigend waren (frühkindliche Bindungsstörung), können abgespalten werden, um nicht mehr zugänglich zu sein.
Umgang mit Gefühlen
Der Umgang mit Gefühlen, wie Wut, Trauer und Angst wären hier z. B. zu nennen. Diese Gefühle sind ebenso wichtig und vorhanden, wie alle schön konnotierten auch. Und wenn sie in der frühen Kindheit als überwältigend wahrgenommen wurden, versucht man oft sehr lange diese Gefühle nicht wahrzunehmen. Sie abzuspalten. Das gelingt selten. Der Blog widmet sich dem Umgang mit solchen Prozessen.
Bindung und Trauma
Das heutige Thema Bindung und Trauma soll noch einmal die Wichtigkeit der wahrgenommenen Bindung vor, während und nach einer traumatischen Situation hervorheben. Bindung und Trauma: sie beziehen sich immer aufeinander. Und ein Trauma kann nicht integriert werden, wenn die Aspekte der Bindung nicht beleuchtet werden.