„ Kann man ein frühkindliches Trauma heilen? “ Wenn heilen bedeutet alle negativen Empfindungen zu eliminieren und keine unangenehmen Symptome mehr zu haben, dann ist meine Antwort. „Das kann ich nicht“. Dieser Artikel beschreibt Möglichkeiten wie ein frühkindliches Trauma integriert werden kann, um damit trotz Allem gut zu leben.
Wie man einen Therapeut finden kann, der zu einem passt und mit dem man seine Probleme aufarbeiten kann, ist mein heutiges Thema. Therapeuten gibt es wie Sand am Meer und es ist nicht immer einfach sich in den existierenden Angeboten zu Recht zu finden.
Traumatisiert oder nicht? Wichtig ist nicht das Trauma an sich, wichtig ist, steht es mir heute noch im Weg, das Leben zu führen, dass ich führen will.
Beim Thema Ressourcen darf man den Blick auf die materiellen Ressourcen nicht vergessen. Ich beziehe mich bei den materiellen Ressourcen nicht nur auf das Thema Geld.
Kognitive Ressourcen oder gedankliche Ressourcen sind alle gedanklichen Hilfestellungen, die man in einer belastenden Situation nutzen kann.
Was sind soziale Ressourcen und wie kann ich sie identifizieren und nutzen? Das ist Thema meines heutigen Blogs. Soziale Ressourcen finden sich im Beziehungssystem jedes Einzelnen.
Ich mir werde in den nächsten Zeiten den Umgang mit Ressourcen in der Psychotherapie erläutern und verschiedene Arten den Ressourcen erklären. Für mein Verständnis von Psychotherapie wird mir immer noch zu viel Wert auf Pathologie gelegt.
Lesen Sie hier, wie Sie den eigenen Blick leicht auf Ihre persönlichen Ressourcen lenken können, statt nur auf die scheinbaren Pathologien zu blicken.
Die Ressourcenorientierte Traumatherapie finde ich bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungssyndromen einen guten Ansatz. Kennt man die Lebensgeschichten von traumatisierten Menschen, dann kann man sich schnell die Frage stellen, ist das Symptom nicht eher eine Überlebensstrategie?
