Angst vor Nähe
Die Angst vor Nähe ist eines der am deutlichsten auftretenden Symptome bei Erwachsenen, die frühkindlich keine gute Bindung erfahren haben. Aber woran liegt das? Der Blogartikel beantwortet geanu diese Frage.
Oktober 2018
Juli 2018
Umgang mit Wut
Der Umgang mit Wut ist in der Tat nicht immer der einfachste. Wut ist ein Gefühl mit vielen Facetten und es findet auf verschiedenen Ebenen statt. Je nachdem wo man sich im Umgang mit Wut befindet ergeben sich unterschiedliche Ansätze. Diese möchte ich in diesem Blog veranschaulichen.
Gefühl der Einsamkeit
Das Gefühl der Einsamkeit ist im Zusammenhang mit frühkindlichen Bindungsstörungen eines an dem man nicht vorbei kommt. Meistens ist es oft und stark fühlbar. Wie kann sich solch ein starkes Gefühl der Einsamkeit auch im Erwachsenenleben entwickeln?
Juni 2018
Signale für Bindungsstörung
Dieser Blogartikel soll Ihnen helfen sich die Signale für Bindungsstörung zu verdeutlichen. Eine Bindungsstörung bedeutet in diesem Kontext eine Weiterführung in der Kindheit angelegter Bindungserfahrungen. Frühkindliche Bindungstraumatas haben oft eine enorm lange Auswirkung im eigenen Leben.
Gefühle im Körper spüren
Um eine gute Selbstwahrnehmung zu entwickeln bietet es sich an, seine Gefühle im Körper spüren zu lernen. Zu entdecken, wo sie lokalisiert sind und welche Nuancen die Gefühle haben können. Mit etwas Ruhe und Selbstwahrnehmung und mit etwas körperlicher Achtsamkeit kann jeder lernen seine Gefühle im Körper zu spüren. Dieser Blog zeigt wie es gehen könnte.
Mai 2018
Ich fühle nichts mehr
" Ich fühle nichts mehr " ist ein Satz, den ich häufiger zu hören bekomme in meiner Arbeit. Oft wird dies mit einer Depression gleichgesetzt und einem flacheren emotionalen Zustand. Aber auch in der Traumatherapie ist solch ein Zustand oft zu finden. Gefühle, die mal überwältigend waren (frühkindliche Bindungsstörung), können abgespalten werden, um nicht mehr zugänglich zu sein.
Bindung und Trauma
Das heutige Thema Bindung und Trauma soll noch einmal die Wichtigkeit der wahrgenommenen Bindung vor, während und nach einer traumatischen Situation hervorheben. Bindung und Trauma: sie beziehen sich immer aufeinander. Und ein Trauma kann nicht integriert werden, wenn die Aspekte der Bindung nicht beleuchtet werden.
April 2018
Grenzen respektieren
Gerade in der Körpertraumatherapie bin ich mit dem Thema „Grenzen respektieren“ oft in Kontakt. Ich kann den Körper nur mit behandeln, wenn ich die Grenzen respektieren kann, die meine Klienten mitbringen. Und wenn diese sich ihrer eigenen Grenzen nicht bewusst sind, dann muss ich ganz niederschwellig zu arbeiten beginnen, damit die Grenzen erst einmal wahrnehmbar werden.
Der Körper erinnert sich
Der Körper erinnert sich an Alles, was er erlebt hat. Das macht ihn ja zu solch einem wertvollen Instrument, wenn es um die Behandlung traumatischer Erfahrungen geht. Im Zusammenhang mit meinen Artikeln über Trauma und Körper und Trauma – Körper möchte ich heute noch einmal den oft erlebten Ablauf beschreiben, wenn der Körper sich erinnert.
Trauma im Körper gespeichert
Oft werde ich im Rahmen meiner Arbeit gefragt, ob ein Trauma im Körper gespeichert sein kann. So viel sei gesagt: Es kann. Lesen Sie hier die verschiedene Hinweise für ein Trauma, dass im Körper gespeichert ist. Und lernen Sie Ihren Körper etwas besser zu verstehen.